Menurut survei terbaru, orang Indonesia semakin memprioritaskan pola makan sehat dalam kehidupan sehari-hari. Survei yang dilakukan oleh sebuah lembaga riset kesehatan menunjukkan bahwa kesadaran akan pentingnya pola makan yang seimbang dan sehat semakin meningkat di kalangan masyarakat Indonesia.
Hasil survei menunjukkan bahwa sebagian besar responden mengaku lebih memperhatikan kualitas makanan yang mereka konsumsi, dengan lebih banyak memilih makanan yang mengandung gizi seimbang seperti buah-buahan, sayuran, protein nabati, dan biji-bijian. Hal ini menunjukkan bahwa masyarakat semakin menyadari pentingnya asupan gizi yang cukup untuk menjaga kesehatan tubuh.
Selain itu, survei juga menunjukkan bahwa orang Indonesia kini lebih memperhatikan cara pengolahan makanan yang mereka konsumsi. Banyak responden yang lebih memilih memasak sendiri di rumah daripada membeli makanan siap saji di luar. Mereka lebih memilih makanan yang dimasak dengan cara yang sehat, seperti dikukus, direbus, atau dipanggang, daripada makanan yang digoreng atau mengandung banyak pengawet.
Kesadaran akan pentingnya pola makan sehat ini juga tercermin dari meningkatnya popularitas diet sehat di Indonesia, seperti diet mediterania, paleo, dan plant-based. Banyak orang yang mulai mengadopsi gaya hidup sehat ini untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit kronis.
Dengan adanya tren ini, diharapkan masyarakat Indonesia dapat semakin teredukasi tentang pentingnya pola makan sehat dan mulai mengubah kebiasaan konsumsi makanan mereka. Dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, diharapkan dapat meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi risiko penyakit yang disebabkan oleh pola makan tidak sehat.