Diabetes merupakan salah satu penyakit kronis yang cukup sering terjadi di Indonesia. Menurut data Kementerian Kesehatan Indonesia, sekitar 10 juta orang Indonesia menderita diabetes, dan angka ini terus meningkat setiap tahunnya. Salah satu hal yang perlu diwaspadai adalah terjadinya diabetes pada usia muda, sebelum usia 40 tahun.
Kondisi ini tentu menjadi perhatian serius, karena diabetes pada usia muda memiliki risiko yang lebih tinggi terhadap berbagai komplikasi dan bahaya kesehatan lainnya. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal medis Lancet Diabetes & Endocrinology menemukan bahwa orang yang terkena diabetes sebelum usia 40 tahun memiliki risiko kematian yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang terkena diabetes setelah usia 40 tahun.
Penelitian tersebut menemukan bahwa orang yang terkena diabetes sebelum usia 40 tahun memiliki risiko kematian 2 kali lipat lebih tinggi dalam rentang waktu 10 tahun dibandingkan dengan mereka yang terkena diabetes setelah usia 40 tahun. Hal ini disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kontrol gula darah yang lebih sulit, kepatuhan terhadap pengobatan yang rendah, dan tingkat komplikasi yang lebih tinggi pada diabetes usia muda.
Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk melakukan langkah-langkah preventif guna mencegah terjadinya diabetes pada usia muda. Beberapa langkah yang bisa dilakukan antara lain adalah dengan menjaga pola makan yang sehat, rutin berolahraga, menghindari konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula tinggi, serta melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala.
Jika Anda memiliki riwayat diabetes dalam keluarga atau memiliki faktor risiko lainnya, segeralah berkonsultasi dengan dokter untuk melakukan pemeriksaan kesehatan dan mendapatkan penanganan yang tepat. Ingatlah bahwa mencegah lebih baik daripada mengobati, dan menjaga kesehatan adalah investasi terbaik bagi masa depan kita. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat menjadi peringatan bagi kita semua untuk lebih peduli terhadap kesehatan kita.