FOMO atau Fear Of Missing Out adalah fenomena yang sering dialami oleh banyak orang ketika mereka melihat teman-teman mereka melakukan sesuatu yang menarik atau menyenangkan di media sosial. Hal ini sering membuat orang merasa cemburu atau tidak puas dengan kehidupan mereka sendiri. Untuk menghindari terjebak dalam perangkap FOMO, ada beberapa tips bijak yang bisa kita lakukan saat bermedia sosial.
Pertama-tama, penting untuk mengingat bahwa apa yang kita lihat di media sosial tidak selalu mencerminkan kehidupan sebenarnya seseorang. Banyak orang cenderung memposting hanya momen-momen terbaik dan paling mengesankan dalam hidup mereka, sehingga kita tidak boleh langsung membandingkan kehidupan kita dengan apa yang kita lihat di media sosial.
Kedua, kita perlu belajar untuk bersyukur dengan apa yang kita miliki. Daripada merasa cemburu dengan kehidupan orang lain, lebih baik kita fokus untuk menghargai apa yang sudah kita miliki. Dengan bersyukur, kita akan merasa lebih puas dan bahagia dengan kehidupan kita sendiri.
Ketiga, kita perlu mengatur waktu yang tepat untuk menggunakan media sosial. Jangan sampai kita terlalu sering membuka aplikasi media sosial dan terlalu banyak menghabiskan waktu di dunia maya. Batasi waktu kita untuk menggunakan media sosial agar kita tidak terlalu terpengaruh oleh apa yang kita lihat di sana.
Terakhir, kita juga perlu menyadari bahwa kebahagiaan sejati tidak bisa didapatkan melalui apa yang kita lihat di media sosial. Sejati kebahagiaan datang dari dalam diri kita sendiri, bukan dari apa yang orang lain lakukan atau miliki. Oleh karena itu, jangan terlalu terobsesi dengan kehidupan orang lain di media sosial dan fokuslah untuk menciptakan kebahagiaan sendiri.
Dengan menerapkan tips bijak di atas, kita bisa menghindari terjebak dalam perangkap FOMO dan merasa lebih puas dengan kehidupan kita sendiri. Jadi, bijaklah dalam bermedia sosial dan jangan biarkan FOMO mengganggu kebahagiaan dan ketenangan pikiran kita.