Besaran kalori MBG sudah sesuai pedoman gizi seimbang

Besaran kalori yang terdapat dalam Menu Beragam Gizi (MBG) telah disesuaikan dengan pedoman gizi seimbang yang dianjurkan oleh Badan Kesehatan Dunia (WHO) dan Kementerian Kesehatan Indonesia. Pedoman gizi seimbang ini mengacu pada kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia agar tetap sehat dan berenergi.

Dalam MBG, terdapat berbagai jenis makanan yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, dan mineral yang diperlukan oleh tubuh. Besaran kalori yang terdapat dalam MBG telah dihitung secara teliti dan cermat agar sesuai dengan kebutuhan energi harian seseorang.

Pentingnya memperhatikan besaran kalori dalam MBG adalah agar tubuh mendapatkan energi yang cukup untuk menjalankan berbagai aktivitas sehari-hari. Jika asupan kalori tidak mencukupi, maka tubuh akan mengalami kelelahan dan kekurangan energi yang dapat berdampak buruk pada kesehatan.

Selain itu, besaran kalori dalam MBG juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal. Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung kalori yang seimbang, maka tubuh akan tetap terjaga berat badannya dan terhindar dari masalah obesitas atau kekurangan gizi.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memperhatikan besaran kalori dalam MBG dan mengonsumsinya secara teratur agar tubuh tetap sehat dan bertenaga. Dengan mengikuti pedoman gizi seimbang yang terdapat dalam MBG, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat. Semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca.