Jahe adalah rempah yang telah lama dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain bisa digunakan sebagai bahan masakan, jahe juga sering dijadikan sebagai minuman. Minuman jahe tidak hanya enak karena rasanya yang hangat dan pedas, tapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut ini adalah 5 resep minuman jahe yang wajib untuk dicoba untuk menjaga kesehatan tubuh:
1. Teh Jahe Hangat
Teh jahe hangat adalah minuman yang cocok diminum saat cuaca dingin atau ketika sedang flu. Caranya cukup mudah, siapkan jahe segar yang telah diparut, kemudian rebus dengan air dan tambahkan sedikit madu untuk menambah manisnya. Minuman ini bisa membantu meredakan batuk dan pilek, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Jus Jahe Jeruk
Jus jahe jeruk adalah minuman yang menyegarkan dan kaya akan vitamin C. Campurkan jahe, air jeruk nipis, air hangat, dan madu dalam blender, kemudian saring dan sajikan dengan es batu. Minuman ini bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan menciptakan sensasi segar di tenggorokan.
3. Smoothie Jahe Pisang
Smoothie jahe pisang adalah minuman yang cocok diminum sebagai sarapan atau camilan sehat. Campurkan jahe, pisang, yogurt, dan susu dalam blender, kemudian blend hingga halus. Minuman ini kaya akan serat, protein, dan antioksidan yang baik untuk pencernaan dan menjaga kesehatan kulit.
4. Es Jahe Lemon
Es jahe lemon adalah minuman yang menyegarkan dan cocok diminum saat cuaca panas. Campurkan jahe, air lemon, air gula, dan es batu dalam gelas, kemudian aduk hingga merata. Minuman ini bisa membantu menyejukkan tubuh dan menghilangkan rasa haus.
5. Wedang Jahe
Wedang jahe adalah minuman tradisional Indonesia yang terbuat dari jahe, gula merah, dan rempah-rempah lainnya. Rebus jahe, gula merah, dan rempah-rempah dalam air hingga mendidih, kemudian saring dan sajikan hangat. Minuman ini bisa membantu menghangatkan tubuh dan meredakan perut kembung.
Itulah 5 resep minuman jahe yang wajib untuk dicoba untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain enak, minuman jahe juga kaya akan manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh. Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep-resep minuman jahe di atas dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan Anda. Semoga bermanfaat!